首页/ 识字宝典/专家解读/天下没有不闹情绪的孩子,父母如何当好孩子的情绪教练?

儿童的情绪学习深受父母的影响,父母也是稳定儿童情绪的最重要来源。根据华盛顿大学心理学教授约翰的说法:父母担任情绪教练的孩子更有能力处理自己的情绪,对挫折的容忍度更高,社交能力和学业成绩也更出色。提高孩子处理情绪的能力已经成为现代父母的必修课。

要培养处理情绪的能力应该越早开始越好,而且要注意方法和技巧。如果孩子有情绪了,家长首先要用同理心和倾听去接受孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受时,他们的情绪就会慢慢安定下来。

父母如何当好孩子的情绪教练

情绪是一种自然的感觉,是一个人对周围事物的主观感受,所以没有对错之分。它是一种能量,一旦出现,就不会凭空消失,需要发泄出来。

当孩子有消极情绪时,家长可以理解孩子的情绪,但不能任由孩子通过打、摔等方式发泄。更不要说让孩子把情绪表达作为向父母提出任何要求的“工具”。要让孩子知道,所有的情绪都是可以接受的,但不适当的行为必须加以规范。

提高情感力量的四种方法:

放松身心,稳定情绪

方法一:放松身心,稳定情绪

儿童的情绪特别容易影响生理变化,如害羞时容易脸红,紧张时心跳加快,害怕时发抖等。平时与孩子一起练习身体放松技巧,如深呼吸、肌肉放松、冥想等,有助于稳定情绪波动。

方法二:爱与肯定,积累幸福

构建孩子的积极情绪不是要教孩子盲目乐观,或否认和避免消极情绪。充足的安全感,对孩子自我的肯定,温馨热情的家庭氛围,无条件的爱但有条件的回报,以及许多美好的事件,都可以为孩子建立起一张“情绪安全网”。

通过阅读,丰富情感词汇

方法三:通过阅读,丰富情感词汇

故事是真实世界的缩影。孩子们可以从故事中识别出不同的情绪,并知道人们如何处理不同的情绪,如愤怒、恐惧、快乐和悲伤。通过讨论和角色扮演,父母可以引导孩子从旁观者的角度观察整个故事,了解情况和书中的人物做的事情,并产生各种情绪,学着从别人的角度思考,尊重自己和他人的感受。在亲子阅读的过程中,不仅可以学习如何应对情绪,还能增加汉语词汇的累积,当然这是在宝宝识字量有一定积累的基础上。

授人以渔不如授人与鱼,孩子通过阅读学习如何处理情绪不是只限于亲子阅读。增加宝宝识字量,孩子自主阅读的时候就可以自己学习和反思。因此在孩子小的时候就要打好识字的基础,家长可以通过识字卡片、故事绘本、识字软件等教宝宝识字。其中我更推荐识字软件,因为识字软件有它自身的一套学习系统,比如刘小爱识字软件是一个把学习识字分为“玩认练写测”五大环节,用生动的识字动画和趣味的识字软件抓住孩子的学习积极性的免费的识字软件,用这样一套科学系统的学习方法能规范宝宝识字的内容,让宝宝可以高效识字。

言传身教

方法四:言传身教

好榜样胜过千言万语。在处理孩子的情绪之前,应该先处理好自己的情绪。情感教育专家指出,许多父母处理情绪时方式与孩子一样,但在面对他们的孩子时,他们却一副道德劝说他们孩子的问题,导致孩子对父母失去信心。

孩子通过观察和模仿,学习父母处理情绪的方式,父母言传身教表达自己的情绪十分重要。偶尔和孩子分享你从错误中吸取的教训也有助于拉近你们之间的距离。

天下没有不闹情绪的孩子,而孩子的情绪经常受父母情绪的影响。孩子如何处理情绪反映了父母的教育和思想。父母可以接受孩子的情绪但对不适当的行为必须加以规范。放松身心,帮助孩子稳定情绪;给予孩子充足的安全感和爱;通过阅读,学习如何处理情绪;言传身教,拉近亲子关系。

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发布时间:2021-09-07 17:38:54

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